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健康づくり

私たちが大切にする健康観は「昨日よりも今日が、さらに明日がより一層意欲的に生きられる。そうしたことを可能にするため、自分を変え、社会に働きかける。みんなが協力しあって楽しく明るく積極的に生きる」というものです。
病気があっても身体的・精神的不調があっても、より良い明日のためにみんなで協力しあって積極的に生きていくことを大事にする考え方です。地域まるごと健康づくり」をめざしています。

具体的な活動

(1)医療生協の推奨する健康習慣の普及と定着&ヘルスリテラシーを高めていく活動

健康チャレンジ

60日間の取り組み通じて、医療生協の推奨する健康習慣に挑戦するグッズ。

「すこしお生活の普及」

1日の塩分量6gに挑戦(班会や教室で減塩体験や減塩レシピの体験)

フレイル(オーラルフレイル含む)を生活と結びつけ、健康寿命の延伸に取り組む

ロコモ対策、認知症対策、ころばん体操教室、タオル体操教室、笑いヨガ教室、健康ダンスなどを班会や教室で定期的に取りくんでいます。
吹き戻しや「あいうべ体操」でお口からの健康づくりも実践しています。
どなたでもいつからでも参加ができます。
またつどいを通じて「笑い」の共有や「困りごと」の相談にもつながっています。

(2)健康づくりの担い手養成と担い手の活躍の支援

専門家の力をかりて、いきいきと主体的に活動を支援できるサポータ―の養成に取り組んでいます。
  1. ころばん体操サポーター
  2. タオル体操サポーター
  3. 笑いヨガサポーター
  4. 認知症サポーター
  5. 認知症予防班会サポーター

活動ギャラリー

ひろば藤山校区まつり健康チェックひろば藤山校区まつり
健康チェック
タオル体操サポーター養成講座タオル体操サポーター
養成講座
まちかど健康チェック恩田西コープ宇部店まちかど健康チェック
恩田西コープ宇部店
小羽山校区夏まつり健康チェック小羽山校区夏まつり
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小野田南きらら交流館健康チェック小野田南きらら
交流館健康チェック
常盤支部チャレンジャーのつどい(花の海)常盤支部チャレンジャーの
つどい(花の海)
秋吉公民館ころばん体操班秋吉公民館
ころばん体操班
虹のバレンタイン行動フジグラン宇部虹のバレンタイン行動
フジグラン宇部
上宇部川上健康チェックサポーター養成講座上宇部川上
健康チェックサポーター養成講座
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